Skip to main content

Cara Meredam Amarah yang Tidak Perlu

Marah mungkin adalah emosi yang paling sering kita rasakan ketika kecewa terhadap sesuatu. Kita bisa saja merasa marah karena orang lain bersikap tidak sesuai dengan keinginan kita, karena sakit hati, tersinggung, dan lain sebagainya. Intinya, banyak sekali hal yang bisa menjadi alasan untuk kita marah.

Namun, yang saya bahas di sini adalah apakah ada kemarahan tanpa alasan? Mungkin secara logika, jawabannya tidak ada. Tapi ternyata, dalam kenyataan, ada lho orang marah tanpa alasan! Bagaimana itu bisa terjadi?

Alasan yang saya maksud di sini adalah alasan yang pantas untuk membuat seseorang marah. Nah, ternyata tanpa ada alasan seperti itu pun seseorang bisa marah lho.. Mungkin karena mood sedang tidak bagus, mungkin juga karenaa.. pengen aja marah. Lho??

Begini ceritanya, saya mengamati beberapa teman. Mereka sendiri yang bercerita kepada saya bahwa mereka suka marah dengan pacar mereka (masing-masing). Ketika saya tanya, apa alasan mereka marah? Mereka jawab, 'nggak tahu, pengen aja.. Habis sebel.." Saya antara ingin tertawa dan terheran-heran ikut berduka. Anyway, kalau teman saya membaca posting ini, jangan tersinggung ya.. Saya hanya ingin share pikiran aja. Ingin tahu, saya yang aneh atau memang saya benar. Hehehe..

Singkat kata, setelah saya 'wawancara' lebih lanjut, saya bisa mengambil kesimpulan. Mungkin seorang wanita ingin dimengerti laki-laki dengan cara mereka marah atau ngambek, dengan harapan setelah mereka marah, si laki-laki akan mengerti tentang mereka lebih jauh. Bisa juga mereka marah karena ingin 'menyelidiki' tentang si laki-laki itu. Menyelidiki di sini artinya sangat luas dan saya sedang malas menjelaskan. Jadi, silahkan kamu menganalisis sendiri. Hehehe... Kesimpulan saya yang terakhir adalah marah bisa jadi cara supaya si laki-laki lebih perhatian ke si wanita. 

Tapi, apakah benar begitu kenyataannya? Kalau saya pikir-pikir, apa iya marah menjadi cara ampuh untuk hal-hal di atas? Bukankah kalau kita marah-marah si laki-laki malah akan sebel, terus males sama kita? Jadi menurut saya, tidak perlulah kita marah terus-terusan. Kan kasian laki-lakinya juga. Hati kita juga kasian. Capek, tau, marah itu. Capek hati, capek pikiran Ya gak?

Mungkin sudah waktunya bagi kita, untuk belajar mengendalikan emosi kita supaya tidak mudah meledak. Semakin dewasa kita, akan semakin banyak masalah yang akan kita hadapi, dan tidak mungkin kita marah pada semuanya. Bisa-bisa kita mati muda kalau marah terus-terusan.. hehe

Berikut ini cara yang bisa membantu kamu meredam amarah yang tidak perlu. Mungkin bisa bermanfaat untuk membantumu menekan emosi negatif di hatimu. Cara ini cukup ampuh, sih, menurut saya. 
1. Ingatlah kalau orang lain juga manusia, bukan malaikat. Coba deh pikir, emangnya kamu ga pernah bikin sebel orang lain?
2. Positive thinking, tekankan pada dirimu bahwa dia pun tidak dengan sengaja melakukan hal yang menyebalkan itu. Sungguh, tidak akan ada gunanya marah kepada sesuatu memang tidak disengaja. Lebih ringan jika kamu memaafkan dan move on ke hal-hal yang lebih penting.
3. Ikhlaslah. Tarik napas dalam-dalam dan berkatalah dalam hati, "Percayalah, suatu saat dia akan mendapatkan balasannya." Bukan saya mengajari untuk mendendam atau balas dendam. Perkataan itu saya maksudkan, untuk mengikhlaskan perlakuan orang-yang-nyebelin kepada Anda dan biarka Tuhan yang membalasnya. Karena Tuhan pasti tahu mana yang benar, mana yang salah.
4. Jadikan perlakuan menyebalkan teman Anda itu sebagai pelajaran, supaya Anda tidak berbuat yang sama kepada orang lain.

Selamat mencoba.. :)

Comments

Popular posts from this blog

My Night Skincare Routine Series 3 - L'oreal White Perfect

Assalamualaikum..
Yeaaah, finally we come to the last step of my skincare routine before bed :3 Oya, saya nulis serial ini murni saya sharing produk yang fine-fine aja di kulit saya sejauh ini dan emang saya merasa kulit jadi lebih bersih dan cerah aja. Jadi mungkin bisa jadi referensi teman-teman yang lagi cari-cari skincare sebelum tidur^^ Hehehe
Oke, cukup sudah prolog nya yaa.. Saya mulai review night cream yang saya pakai, yaitu L'oreal White Perfect. Sebelum ini, night cream yang pernah saya pakai hanya night cream racikan dokter kulit saya kalau kulit saya sedang bermasalah. Kalau lagi oke sih, saya ga pakai night cream. Dulu pernah saya coba Elicina, snail cream gitu, sebagai night cream saya. Tapi saya rasa itu terlalu 'thick' teksturnya, jadi kerasa ga nyaman aja gituu, bikin males pakai. Hehe

Lalu suatu hari saya ke konter L'oreal barengan beli Pre-essence itu, saya beli night cream ini. Lagi diskon kan ceritanya. Dan saya pikir, saya pake serum, pre-essenc…

My Night Skincare Routine Series 1 - L'OREAL Youth Code Review (Pre-Essence)

Assalamualaikum.. Hai semuanyaa^^ Sedang siap-siap menyambut weekend kah? Di akhir minggu kali ini saya akan membuat serial review produk skincare malam hariku sebelum tidur. Cekidoooot....
Di serial pertama ini saya ingin sharing pendapat tentang pre-essence L'oreal Youth Code ini yah.. Saya belinya udah cukup lama, pakainya pun juga udah cukup lama. Kira-kira 4 bulan ini hampir setiap malam saya pakai ini sebelum pakai serum. Kenapa hampir setiap malam? Karena saya pakai serum-seruman 2 malam sekali, saya selingi dengan pakai essential oil-nya EFB. EFB? Ahh, nanti kapan-kapan saya bahas tentang EFB yah, kalo bahas di sini bisa-bisa oot.. Hehehe


Lihat advertisement-nya, konsep pre-essence ini sepertinya produk masa depan, menggambarkan Youth Code ini menggebrak waktu dan menemukan kode untuk tetap muda melawan waktu *wusss. Tapi keren lhoo poster/gambar iklan produk ini, terlihat canggih!


Seperti poster-posternya, kemasan Youth Code ini sendiri didominasi oleh warna hitam dan un…

[REVIEW] Detoxify Skin using Sukin Super Greens!

Good day everyone! Lagi-lagi udah menjelang weekend yah.. Seminggu terasa cepet banget diisi hari-hari yang sibuk pagi sampai malam, ya? Dan kali ini, aku pengen share tentang produk yang baru aku coba dari Sukin Organics.
Kalau kamu udah baca postku sebelumnya, pasti tahu kalau aku lagi suka sama detoks dan bahan-bahan yang alami ataupun organik. Oleh karena itu juga, aku tergiur banget waktu di Instagram nemu IG account benscrub dimana banyaaaak banget produk perawatan kecantikan yang alami dan organik.
Sukin Organics sendiri adalah produk Australia yang dikenal dengan kandungan natural dan harganya yang terjangkau. Tapi yang paling bikin aku pengen coba kemarin adalah line produknya yang Sukin Super Greens dengan komposisi utama kale, chlorella dan spirullina, dimana ketiga bahan ini dikenal dengan khasiatnya yang sangat bagus untuk kesehatan.
Kale adalah sayuran yang memiliki nutrisi sangat tinggi dan ampuh untuk detoksifikasi tubuh sehingga dia dipercaya bisa mencegah kanker. Nah…